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日常预防脱发实用的办法

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时间:2015-11-11 15:09:56 出处:未知
本文导读:头发的代谢是有周期性的,秋季脱发通常比别的季节多,就如植物秋天会落叶一样,因此应加强对头发的护理。那么,有什么简单易行的方法可以预防脱发呢?

头发的代谢是有周期性的,秋季脱发通常比别的季节多,就如植物秋天会落叶一样,因此应加强对头发的护理。那么,有什么简单易行的方法可以预防脱发呢?

穴位按摩:头上易脱发不妨按脚底

毛发在中医的理论中被称为“肾之余”,肾精充足,则头发乌黑发亮,不易脱落,更不会分叉,也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏,头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴,是肾经的穴位,中医喻其为“水之源头”,具有补肾安神的作用,坚持按摩涌泉穴,会使头发的养护取得事半功倍的效果。

涌泉穴,在人体足底,位于足前部凹陷处,第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

饮食疗法:预防脱发需要补足铁

脱发不仅是一种疾病,更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足,气血亏虚,不能滋养毛发。除了药物治疗,平时饮食、护理也很重要。以下食物对于缓解脱发很有益处。

经常脱发的人,体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。

责任编辑:灰灰 关键词:脱发 穴位按摩 饮食疗法

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。 从...[详细]

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