湿疹是生活中比较常见的一种皮肤病，给工作和生活带来了很多的阻碍，持久的瘙痒会让人的脾气变的暴躁，为了避免湿疹给我们的生活带来负面的影响，日常需要积极的预防,避免湿疹的发生。
想预防湿疹就要了解湿疹的诱发因素，比如遗传因素，有过敏性疾病家庭史的容易患湿疹;食物中的蛋白质是引起过敏的常见因素，最常见的有牛奶、鸡蛋、鱼虾蟹、花生等;环境的因素，比如室温过高或过低，穿衣盖被过暖，经常和母亲合盖一床被子等;其他因素，使用含有化学成分的沐浴液、护肤用品，接触毛皮和化纤的用品，日光的照射，植物花粉等。
生活中如何避免
1、发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。
2、湿疹的产生尚可由苦闷、疲劳、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等神经精神因素及日光、紫外线、寒冷、潮湿、干燥、摩擦等气候、物理因素所引起。此外慢性肠胃疾病、慢性酒精中毒、肠寄生虫以及新陈代谢障碍、内分泌失调等因素皆是湿疹发生的原因。
3、要多用水冲洗你的衣物：洗衣服时，应多用水将你衣物上的洗衣粉冲干净，以免引发皮肤过敏。
4、平时多穿棉质衣服：棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。
5、要避免快速的温度变化带来的湿疹：快速的温度变化可能是引起湿疹的原因。从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病。多穿几层棉质衣物，是保护你避免快速的温度变化的最佳方法。
湿疹比较顽固，治疗要及时，不能盲目的乱用药，听信偏方，这样会导致病情的加重，给患者的身心都造成严重的伤害。同时还要注意湿疹的护理要点，合理饮食。